Blog

손목터널증후군이란?

손목터널증후군은 흔히 수근관증후군이라고도 불리며, 손목과 손가락에 나타나는 통증과 저림 증상을 특징으로 합니다. 이 상태는 손목 내부의 수근관이라는 좁은 통로에서 정중신경이 압박받을 때 발생합니다. 수근관은 손목과 손가락의 운동 및 감각을 담당하는 신경이 통과하는 공간으로, 이곳에서 압력이 증가하거나 공간이 좁아지면 신경이 눌리게 되어 통증 및 저림이 나타나게 됩니다.

손목터널증후군의 원인

손목터널증후군 발생의 원인은 다양하지만, 명확히 규명된 바는 없습니다. 일반적으로 다음과 같은 요인들이 손목터널증후군의 위험을 높인다고 알려져 있습니다:

• 컴퓨터 작업 등 손목을 자주 사용하는 직업
• 손목 부위의 외상이나 골절
• 당뇨병, 갑상선 기능 저하증과 같은 만성 질환
• 임신으로 인한 체중 증가

이 외에도 유전적 소인이나 비만 등의 요인도 손목터널증후군을 유발할 수 있습니다.

손목터널증후군의 증상

손목터널증후군의 주요 증상은 다음과 같습니다:

• 손목과 손가락에 느껴지는 통증 및 저림
• 엄지, 검지, 중지 및 약지 일부에서의 감각 저하
• 특히 밤에 통증이 심해지는 경향
• 손가락에서 발생하는 화끈거림과 물건을 자주 떨어뜨리는 경험
• 아침에 손이 경직되거나 허약해지는 현상

이러한 증상들이 지속되면 손의 근육 약화 또한 초래할 수 있으므로, 조기 진단과 치료가 중요합니다.

자가 진단 방법

손목터널증후군을 스스로 점검할 수 있는 간단한 방법 중 하나는 ‘팔렌 검사’입니다. 팔을 아래로 향하게 하고 손목을 구부린 자세에서 약 1분간 유지해 보세요. 이 때 손끝이 저리거나 감각이 무뎌지면 의심해볼 필요가 있으며, 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

손목터널증후군의 진단

정확한 진단을 위해서는 전문의의 평가가 필요합니다. 다양한 검사들이 사용되며, 일반적으로 신경 전도 검사와 근전도 검사를 통해 손목의 신경 및 근육 상태를 확인합니다. 또한, 개인의 증세와 함께 신경 타진 검사나 수근 굴곡 검사를 통해 진단을 보완합니다.

손목터널증후군 치료 방법

손목터널증후군의 치료는 크게 비수술적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다.

1. 비수술적 치료

초기 증상이 가벼운 경우에는 비수술적 방법이 효과적일 수 있습니다. 이 방식에는 다음과 같은 치료가 포함됩니다:

• 소염진통제를 통한 약물 치료
• 부목을 사용하여 손목을 고정
• 수근관 내 스테로이드 주사 치료
• 자세 교정 및 운동 프로그램

이런 치료법들은 증상의 완화와 함께 손목의 안정성을 증가시킵니다.

2. 수술적 치료

비수술적 치료가 효과가 없거나 증상이 심각해진 경우, 수술적 치료가 고려될 수 있습니다. 수술은 주로 손목의 인대를 절개하여 압박을 해소하는 방식으로 진행됩니다. 수술 시간은 보통 30분 이내이며, 대개 2~3일 입원 후 퇴원이 가능합니다.

손목터널증후군 예방 방법

손목터널증후군을 예방하기 위해서는 손목에 가해지는 부담을 최소화하는 것이 중요합니다. 이를 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다:

• 장시간 반복 작업을 피하고 중간중간 휴식을 취하기
• 작업 환경에서 손목의 올바른 자세 유지하기
• 손목을 받쳐주는 쿠션이나 패드를 사용하기
• 손목 통증이나 저림 증상이 있을 경우 즉시 전문가의 상담을 받기

적절한 예방 조치를 통해 손목터널증후군의 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

결론

손목터널증후군은 흔하지만 적절한 치료가 이루어지지 않으면 생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 질환입니다. 초기 증상이 나타날 경우, 빠른 진단과 치료가 중요하며, 예방을 위한 생활 습관의 개선도 필요합니다. 전문가와의 상담을 통해 올바른 정보를 얻고 건강한 손목을 유지하시기 바랍니다.

자주 찾으시는 질문 FAQ